Los fallecimientos, el divorcio, la pérdida del empleo y las enfermedades crónicas son algunas de las muchas situaciones que pueden traer mucho estrés y ansiedad a su vida.
Pero hasta los factores estresantes cotidianos — aquellos que usted piensa que puede manejar — pueden abrumarlo hasta trastornarle la vida y afectar su salud física y mental.
El trabajo
Ahora se trabajan más horas, hay menos personal para realizar las mismas tareas, los jefes son más exigentes e impera la discordia entre compañeros de trabajo.
La familia
Es agotante mantener el matrimonio a flote, llegar a fin de mes, lidiar con adolescentes conflictivos, criar a los hijos y cuidar de padres ancianos, a la vez que se enfrenta la dificultad de desarrollar dos carreras a la vez.
La salud física
Los dolores de cabeza, los malestares provocados por el estrés, la recuperación después de una enfermedad que haya puesto en peligro su vida y aprender a vivir con una enfermedad crónica también pueden causar estrés.
0 comentarios:
Publicar un comentario